علاج انتفاخ البطن والقولون في أقل من أسبوع وصفة رائعة

1. تتجمع الغازات في المعدة بسبب ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام.
2. شرب السوائل الغازية بكثرة يسبب في تعسر عملية الهضم ومن شأنها زيادة مدة انتفاخ البطن.
3. الاصابة بالقولون العصبي، يسبب اعاقة عملية الهضم ويتسبب باحتباس الغازات.
4. تناول الحبوب بكثرة، لأنها تحتاج الى وقت كبير في عملية الهضم.
5. الاصابة بالامساك.

علاج انتفاخ البطن والقولون في أقل من أسبوع

نصائح لعلاج انتفاخ البطن والتخلص من الغازات

1. الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب تكوين الغازات.
2. تجنب ابتلاع الهواء عند الأكل، فذلك يبعدك عن مشاكل انتفاخ البطن والبحث عن علاج للانتفاخ.
3. عدم الاكثار من المشروبات الغازية المسببة لانتفاخ البطن.
4. الحفاظ على شرب كوب ماء فاتر يومياً صباحاً.
5. تناول الفواكه والخضروات ذات الألياف بكثرة.
6. عدم الافراط في الأكل.
7. المحافظة على المشي يومياً لانه يساعد في عملية الهضم.

بعض المشروبات التي تساعد في علاج انتفاخ البطن والتخلص من الغازات

1. شرب كوب من الزنجبيل الدافئ يساعد في تحسين عملية الهضم مما يساعد في علاج انتفاخ البطن
2. شرب كوب من النعناع الدافئ يسبب في أن عضلات البطن تسترخي مما يساهم في تسهيل عملية الهضم.
3. الشاي الأخضر له فوائد كثيرة في تجنب الامساك ويحمي من تكدس الاطعمة في البطن.
4. الينسون والحلبة تأثيرهم قوي في علاج انتفاخ البطن والقولون ويساعد في عملية الهضم.